抜け毛、細毛、気になったらここがツボ!!

2014.10.17

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季節の変わり目、『最近抜け毛がひどいけどだいじょうぶかしら?』こんなことをよく聞きます。原因としてはこちらをどうぞ

 今回はケア法その2ということで頭皮、頭髪にきくツボを紹介していきます。
ツボとは指圧することにより本来人間の体に備わっている自然治癒力を促進していくものです。
 
 まず1つ目のツボは『百会』。頭皮のツボの中でも最も有名で効き目のある、とりあえずここ押しとけっていう定番のツボですグッド!。場所は両耳を結ぶ中心(頭頂部)にあります。血行促進、毛髪の成長の促進といった効果が期待できます。またここを押して硬い場合は注意が必要です。血液の流れが悪くなっている状態で細毛、抜け毛が増えやすい状態です。ぜひ毎日押してあげましょう。側頭部に手のひらをあてて、手の平を上へ引き上げながら、中指で百会を押していくイメージでやってみて下さい。側頭部を上へ引き上げるのも効き目がありますよ。
 
 角孫(かくそん)グッド!耳全体を前に折り曲げて、耳の穴を隠した状態にした時に耳の先端があたるところ(耳の上の髪の生え際)にあり、頭皮の血行を促進し抜け毛予防に効果があります。
 
 通天グッド!という育毛に効くツボは百会の近く頭頂部から左右の耳それぞれの方向へわずかに下がったあたりです。

 以上が主な薄毛対策に効果のあるとされているツボです。入浴中やお風呂上がりにテレビ見ながらでもいいのでやってみて下さい。5分くらい目安であまり長すぎても強すぎても刺激が強すぎなのでほどほどに。もちろん育毛だけでなくそれぞれ頭痛や眼精疲労などにも効果ありなので一石三鳥ですね。